Am 14. Juni 1973 bin ich in ein bewegtes Leben geboren worden und habe mich zum Bewegungsmenschen entwickelt. Regelmässiger Unterricht verschiedenster Lektionen in diversen Fitnessstudios von Basel und Umgebung folgten seit dem 16. Lebensjahr.

Mit meiner unterdessen über 35-jährigen Berufserfahrung als dipl. Bewegungspädagogin mit pflegerischer Gymnastik, Personal Trainerin, Aerobic-Instruktorin, Beckenboden-"Fitmacherin“, zert. Kursleiterin in der Erwachsenenbildung, Dozentin, Onlinekongress-Speakerin, Expertenbuch-Autorin mit Amazon Bestseller-Status sowie Firmenfitness-Coach – sei es in Fitnessstudios, mit Privatklienten daheim, in Altersheimen, Unternehmen sowie in Ausbildungsstätten und Berufsverbänden der Bewegungsbranche – kann ich offline, live vor Ort und online als Bewegungsexpertin ein breites Spektrum an Angeboten bieten.

Mit regelmässigen Weiterbildungen halte ich mein Wissen und Können auf dem aktuellen Stand. Dadurch kann ich Ihnen eine professionelle, individuelle, exklusive und hochwertige Dienstleistung in Basel und Umgebung oder ortsunabhängig online anbieten.

 

Aus- und Weiterbildungen sowie Tätigkeiten

• 1994 Ausbildung zur dipl. Aerobic-Instruktorin bei Aerobics and Fitness Association of America (AFAA)
• 1994–1997 Vollzeitausbildung in Bewegungspädagogik mit pflegerischer Gymnastik an der Gymnastik Diplom-Schule Basel (GDS)
• 1995 Ausbildung in klassischer Massage an der Massage-Schule Basel (GDS)
• 1996–1997 Praktikum in medizinischer Kräftigungstherapie, ÄQUILIBRIS REHAB, Schmerzklinik Kirschgarten, Basel, Dr. med. Marco Caimi
• 1997 BirthCare® Ausbildung in Geburtsvorbereitung, Schwangerschafts-, Rückbildungs- und Beckenbodengymnastik, BGB Schweiz
• 2002 SpineCare® Ausbildung in Wirbelsäulengymnastik, Rücken- und Haltungsschule, BGB Schweiz
• Seit 2006 Arbeit im Alters- und Pflegewohnheim St. Christophorus, Basel: 1:1-Training, verschiedenste, seniorenspezifische Bewegungslektionen, Rückenmassage und Firmenfitness
• 2011 Ausbildung zur dipl. Personal Trainerin bei Swiss Academy of Fitness and Sports (SAFS)
• Seit 2012 Tätigkeit in weiteren Alters- und Pflegeheimen von Basel und Umgebung
• Seit 2012 Firmenfitness zur betrieblichen Gesundheitsförderung in diversen Unternehmen von Basel und Umgebung
• Seit 2012 Tätigkeit als selbstständige Personal Trainerin bei Privatklienten im Alter von 50 bis 105 Jahren – und damit Pionierin in Basel und Umgebung
• Seit 2012 Mitglied des Schweizerischen Personal Trainer Verbands, SPTV
• Seniorenkurse bei der Pro Senectute Basel-Stadt
• Bewegung im Alter: Kurs an der Berner Fachhochschule; Kompetenzzentrum Gerontologie
• Kurs „Zielgruppe 50+“
• Stretching bei Karin Albrecht
• Medical Nordic Walking, REHAstudy, Bad Zurzach
• Sturzprophylaxe, REHAstudy, Bad Zurzach
• Regelmässige Erneuerung des Nothilfe- sowie BLS-AED Kurses beim Schweizerischen Samariterbund
• Teilnahme an diversen Fitnesswochen, berufsspezifischen Kongressen, Seminaren und Workshops
• NLP (Neuro-Linguistisches Programmieren) Grundlagen, NLP Akademie Schweiz
• Seit 2020 diverse Trainings online
• 2020 SVEB 1-Zertifikat Kursleiterin «Lernveranstaltungen mit Erwachsenen durchführen», Lernwerkstatt Olten
• Seit 2021 Botschafterin und Kursleiterin der schweizweiten Aktion zur Sturzprävention „sicher stehen - sichergehen.ch“
   
• Seit 2021 BECKENBODEN-CHALLENGE sowie den wirkungsvollen 28-tägigen Onlinekurs EIN STARKER BECKENBODEN IN DER ZWEITEN LEBENSHÄLFTE
• Seit 2022 Dozentin für seniorenspezifische Bewegungslektionen „SENIOR-FIT“ beim Berufsverband für Gesundheit und Bewegung Schweiz, BGB
• 2022 Co-Autorin des Bestsellers „NATÜRLICH GESUND & FOREVER FIT“ von Amata Bayerl
• 2022 Speakerin online am „1. Beckenboden-Festival“ zum Thema „Beckenboden“ sowie an der „Best of Masterclass“ von UP-Lift mit „BECKENBODEN BASICS“
• Seit 2022 verifiziertes Mitglied vom Erfolg Magazin 
  
• 2022-2023 „Thinking into Results“ von Bob Proctor bei UP-Lift
• Seit 2023 Dozentin für „BECKENBODEN BASICS online“ beim Berufsverband für Gesundheit und Bewegung Schweiz, BGB
• 2023 Speakerin online am Gesundheits-Onlinekongress „MAGIC HEALTH-ABUNDANCE“ zum Thema „In Bewegung bleiben, ist das beste Mittel gegen das Älterwerden“;
  am „Medumio Gynäkologie Kongress“ zum Thema „Frauengesundheit in der zweiten Lebenshälfte sowie Beckenboden“
  sowie am „Medumio Beckenboden Kongress“ zum Thema „Geheimnisse des weiblichen Beckenbodens“
• Seit 2023 BECKENBODEN-WEBINAR
• 2023 Teilnahme an der 15. Welt-Kontinenz-Woche als Kursleiterin für Beckenbodentraining
• 2024 Speakerin online am „2. Beckenboden-Festival“ zum Thema „Beckenboden Ü45“ 
• Seit 2024 Dozentin für „BECKENBODEN BASICS“ bei Swiss Academy of Fitness and Sports, SAFS
• 2024 Erstes Expertenbuch für Laien ohne Fachchinesisch EIN STARKER BECKENBODEN IN DER ZWEITEN LEBENSHÄLFTE mit Amazon Bestseller-Status in mehreren Kategorien
• 2025 Dozentin für seniorenspezifische Bewegungslektionen „SENIOR-FIT“ bei RehaStudy
• Seit 2025 Dozentin für seniorenspezifische Bewegungslektionen „SENIOR-FIT“ bei Swiss Academy of Fitness and Sports, SAFS
• Seit 2025 Dozentin für seniorenspezifische Bewegungslektionen „Fit im Alter“ und „Beckenboden Grundausbildung“ bei SWISS Sporttherapieschule
• 2025 Dozentin für  „Bewegung im Alter“ und „Beckenbodentraining“ bei IAHA International Association für Healthy Aging
• 2025 Buch-Lesungen, resp. interaktive Beckenboden-Vorträge im Gesundheitszentrum Dy-Fit, Begegnungszentrum CURA, Van der Merwe Center, Fitness Mühlematt
• 2025 Speakerin online am Medumio Wechseljahre Onlinekongress zum Thema „So stärkst Du Deinen Beckenboden“;
  am Men Rising GanzMannSein Onlinekongress zum Thema „Der Beckenboden-Der vergessene Bereich im Mann“;
  am Endometriose Onlinekongress zum Thema „Der Beckenboden ist mehr als Muskulatur – er ist dein Zentrum für Kraft, Sicherheit und Selbstverbindung“;
  am WILDE WEIBER Onlinekongress zum Thema „Wilde Weiblichkeit beginnt im Becken – Dein Zugang zu Kraft, Lust & Freiheit“;
  am Longevity Langlebigkeitskongress online zum Thema „Bewegung als Jungbrunnen“;
  am Moments of Life Onlinekongress zum Thema „Beckenboden“;
  am Zyklusprobleme Onlinekongress zum Thema „Hat der Zyklus Einfluss auf den Beckenboden?“;
  am Einfach Gesund Onlinekongress zum Thema "Beckenbodentraining – Power für deinen Schritt!";
  am The Magic Of The 50s Onlinekongress zum Thema „Der Beckenboden in der zweiten Lebenshälfte“;
  sowie am Der Gesund-und-Glücklich-Kongress 7.0 online zum Thema „Der Beckenboden als Hängematte des Glücks“
• Seit 2026 BECKENBODEN-ENTDECKUNGSREISE online